Kl 04.45 väcktes jag av Sleep Cycle (bästa appen!). Kan inte påstå att jag var pigg, men masade mig upp iaf.
Bäcksvart ute. Märks att vi går mot mörkare tider. För 2-3 veckor sen var iaf solen på väg upp.. nu började det ljusna när jag var tillbaka hemma igen och åt frukost nr 1.
Gick iaf längs klittervägen (att gå nere på stranden gick tyvärr inte. Hade behövt pannlampa) och bort längs spritanrakan. Ut till bryggan. 13.9 grader i vattnet.. nej, det blev inget bad denna morgon.
Kom hem och åt min vanliga frukost. Underbart god gröt med kvarg o frukt. 🙂
Hade gott om tid innan jag började jobba så det fick bli ännu en promenad. Mot jobbet.. men med en omväg förbi Tullbroskolan och sedan längs Ätran. En fantastiskt vacker morgon och med Body Radio i lurarna med massa träningstips kunde man knappast bli mer motiverad! 🙂
Ikväll väntar träning på Motionshuset. CXWORKS.. nåt nytt pass för min del. Följt av antingen BodyBalance, cardio eller styrketräning. Inte riktigt bestämt mig ännu. 🙂