Måndag morgon. Sitter med en grym träningsvärk i ryggen! Körde marklyft i lördags på Motionshuset och det känns! Var ett tag sedan jag körde marklyft dessutom.. och just marklyft & knäböj är övningar som garanterat ger träningsvärk om man haft ett kortare uppehåll.
Anyway så gick passet ganska bra. Fick upp 130 kg relativt lätt. Att köra mark på Motionshuset är icke att föredra då deras skivstänger är hala som såpa om man jämför med tävlingsstängerna som finns på Tullbro/Kraftsportsklubben.
Bålstabiliteten börjar också bli bättre. Körde 10 st TTB (toes to bar) igår. I somras klarade jag inte en enda!
Att jag byggt lite styrka har kanske delvis att göra med att jag äter som en häst. Mat, mat, massor me mat! O inte alltid den nyttigast heller. Svag för glass… mmm…
Sen har jag helt fimpat konditionsträningen. Inget val jag ville göra.. bara det att kroppen har varit hängig och inte alls med på noterna! Flåsar för minsta lilla och behöver min astmamedicin lite för ofta. 🙁 Näsan rinner och jag har känt mig allmänt däckad! Har dock fått ett svar på vad det är nu.. höstallergi! Och nej, det handlar inte om att jag inte tål mörker, regn & allt annat ruggigt som hösten innebär. Det innebär faktiskt att det flyger omkring mögel.. typ som pollen. Och jag är ju pollenallergiker. Läste att om man har pollenallergi så är det stor chans att man får uppleva samma symptom på hösten också.
Det konstiga är att jag inte gjort det innan, eller iaf inte tänkt på det!
Iaf, nu SKA jag komma igång med konditionsträningen igen. Spinningcykeln & roddmaskinen.. here I come! Funderar på om jag ska ändra mitt gymkort så jag får tillgång till gruppträningspassen.. har inte satt min fot i ”hopp-o-studs-salen” på evigheter.
En annan morot till att jag vill komma igång med cardion är vågen. Den är inte min kompis! 69 kg nu… men kan inte skylla på någon annan än mig själv! Möjligtvis på (blivande) sambon, men va jag vet så är det inte därför man lagt på sig några kg. 🙂
Idag blir det dock vila. Har fullt upp på jobbet, miljörevision m m, samt att jag ska till akupunktören efter jobbet.
Heeeej måndag!