Ännu mera blåmärken!

Ja, det gör ont emellanåt. Men jag gillar det ändå! Så länge jag får ha kvar mina tänder och slipper blåtiror eller brutna ben så gillar jag det. Snackar om thaiboxning. Tisdagar & torsdagar hela våren, och kanske nån lördag när schemat tillåter.

Idag var det inte så mycket fys. Mest teknik. Körde mot CK som hållit på med thaiboxning länge. Visst var hans sparkar hårda som fan och gick rakt igenom mitsen.. men kände ändå att han höll igen lite för min skull. Tack! Vet att du kluvit mig mitt itu om du velat. 😉 Blåmärken på låren lär jag få iaf!

Fick rätt bra feedback och kände hur jag fick rättat till lite med både knän och sparkar. Kanske inte superhårda kickar just idag, men i all träning är jag mån om att göra rätt från början! Var även lite snack med tränaren om att jag ev skulle flytta till fortsättningsgruppen. Tekniskt kanske jag är där, fysiskt så har jag styrkan men inte uthålligheten och flåset (än). Men i fortsättningsgruppen är det väldigt mycket sparring, och det vill jag nog inte köra än. Mer där för att få en ordentligt genomkörare fysiskt. Så handskar och mitsar passar mig perfekt! Ger det några gånger till iaf. 🙂

Har för övrigt troligtvis överstretchat mina höfter. Har helt sinnessjuk träningsvärk, men det är inte just träningsvärk man får av att styrketräna, det är värken men får av att stretcha. Sådan värk man kan få efter ett yogapass! Så idag när vi skulle stretcha efter boxningen så var spagaten (som jag brukar köra) en ren plåga! Nä, nu blir det vila av höfter, ben, vader, ländrygg (känns duktigt efter marklyften igår). Imorrn blir det armar på antingen Friskis eller Strandhälsan. Lördag = vilodag!

Nu blir det sängen efter att ha tagit ett gött bad, letat elfel i huset (jätteskoj när man märker att halva huset slocknar och det är -12 grader ute!), och startat om tvättmaskinen.

Natti! Nu ska jag drömma om proppskåp, mitsar & choklad (är inne i ett sånt rysligt chokladsug. Fan!)

Muay Thai

Tisdagar och torsdagar ska under våren innebära thaiboxning i första hand. Ska försöka få in muay thai även på lördagar när jag inte jobbar dagtid då eller kör fredagsnatten.

Idag var det till en början Svempa som höll i passet = mycket teknik. Lös sparring utan skydd. Fick några bra smällar på vänsterlåret iaf, man triggar ju varandra ändå till att ta i lite mer. Blåmärken imorrn garanterat. Får blåmärken hur lätt som helst, de jag fick på smalbenet förra veckan syns fortfarande. Men jag gillart’. 🙂 Så länge jag får ha kvar mina tänder och inte får en snygg blåklocka runt ögat så fixar jag smällar och rivmärken. Det hör till. 🙂

Efter halva passet tog Nicke över och tempot trissades upp. Fram med stora mitsar och massor med frontsparkar. De börjar sitta rätt bra nu och jag får till trycket i höften bättre o bättre.

Träningsvärken i benen från söndagens pass och gårdagens bröst- och axelpass kändes av ordentligt. Men det var bara att bita ihop. 🙂

Mot slutet blev det så gott som bara fys. Ordentligt tempo med snabba fötter, upphopp, armhävningar, burpees… ja gud vet vad. Allt! Visst flög pulsen i taket men det kändes ändå okej. Var redo att köra igen efter bara en liten stund. 🙂

Blev inte mer dock. Utan bara stretch, var och en för sig. Övade lite på brygga med utsträckta ben. Blir vigare och vigare, men kommer aldrig bli såhär vig. Denna tjejen är helt makalös! 🙂

Kom hem. Svettig och nöjd ändå. Ses igen på torsdag. 🙂

Thai pose

Muay Thai!

Igår var det terminsstart för thaiboxningen. Var riktigt slö hemma efter jobbet men masade mig dit iaf. Kan ju inte påstå att de tog dom tog det lugnt med oss efter julledigheten (undrar om de som var helt nya blev bortskrämda eller taggade). 🙂

Körde bröst & axlar dagen innan vilket absolut kändes igår. Hade nada kraft i slagen! Sparkarna var bättre men lite ringrostiga, särskilt vänstersparkarna. Men men, det blir bättre.

Var ganska mycket fys igår som sagt. Efter en lagom uppvärmning så var det mycket knä mot mitsarna. Därefter lite mer slag och sparkar i ett normalt tempo. Avslutade med burbees. I fucking hate burpees! 55 st blev det allt som allt. Urk!

Trots att man är helt slut efter ett pass så är man glad och tacksam när man går därifrån…

IMG_4226

Lagom död när jag kom hem. Klockan var mycket så jag bara mumsade i mig lite protein från Body Science. Casein med frysta hallon & banan. Så vansinnigt gott!!

IMG_4227Idag känns det i kroppen vill jag lova. Men om några timmar är det dags igen! Inte thaiboxning… men träning. Får se vad som står på agendan när man kommer till gymmet. 🙂