Publicerat

Morgonpigg!!

Eller kanske rättare sagt insomnia. Inte helt lätt att vända dygnet när man jobbat 18-04 på natten mellan lördag-söndag för att sedan gå o lägga sig kl 22 på söndag kväll igen och räkna med att va trött. Slocknade närmare midnatt och vaknade igen kl 04.50. Klarvaken! Ingen större idé att försöka somna om så jag steg upp och gjorde mig en smarrig grötfrukost.

IMG_4315Risgröt, mandlar och blåbär. Yummie!

Funderade på om jag skulle gå en runda eller kanske köra lite yoga. Blev att jag körde ett BodyBalance-pass… fast inte till punkt o pricka då jag inte kom ihåg koreografin. Körde på känsla och fokuserade på andning och utförande av rörelserna. Underbar start på dagen. 🙂

Hällde i mig några aminosyror efter passet och packade ihop dagens matlådor. Lämnade över kassen med allt som skulle med till jobbet till grannen/päronen och gav mig sedan ut på en promenad i det kalla vädret. Vantar och mössa är bra uppfinningar. 🙂 Det riktigt gnistrade på marken. Som tusentals diamanter. Vackert!

Vinterland 130121

I eftermiddag blir det gymmet. Bröst o axlar. Längtar! 🙂

 

 

Publicerat

Morgonprommis!

Efter ett gårdagens mördande benpass så blev det sängen i hyfsad tid. Vaknade redan kl 06 imorse och beslöt mig för att ta till vara på morgonen. Skrotade runt i huset och fixade ihop allt jag skulle ha med mig till jobbet. Tog på mig dubbla lager kläder och stoppade in lurarna i öronen. Startade appen RunKeeper och begav mig ut bland snöflingorna.

Helt underbar start på dagen! Gick en omväg och hade ett leende på läpparna när vissa låtar spelades.

Den här låten är inte musikstilen jag normalt lyssnar på, men så är jag också allätare när det gäller musik. Och denna låten får mig att le. 🙂

Mumford & Sons – Lover of the Light

Publicerat

Morgonpromenader..

2 st denna veckan. Fick precis reda på att jag slipper köra taxi imorrn, så det blir kontoret som vanligt. Kanske en morgonprommis imorrn också?

Till jobbet är det ca 3,3 km och tar ungefär en halvtimme att gå. Tar lite aminosyror och ett glas proviva innan jag knallar iväg då jag inte är människa innan dess. Testade imorse att blanda BCAA och EAA. Smaken blev riktigt bra! Har en burk EAA från Body Science som jag inte tycker om samt en burk BCAA ”Xtend” från Scivation som är på tok för söt (saknar min förra smak som inte finns på marknaden längre). Resultatet blev som sagt riktigt bra! Så framöver blir det ½ skopa av varje. 🙂

I dagarna som kommer borde det dimpa ner 2 paket med godsaker. Ett från Gymgrossisten och ett från MM Sports. Can’t wait! 🙂