Fullspäckat schema!

Godmorgon! Smart av mig att glömma stänga av larmet när man har sovmorgon. Men men, desto mer tid för att hinna med allt som ska göras idag.

Även igår var en otroligt produktiv dag. Det började med ett besök hos min akupunktör. Varit där 3 ggr nu. Dessvärre har min allergi kommit tillbaka efter att nästan ha varit borta efter bioresonansterapin. Får dock lugnande besked av Iris. Det hör till vanligheterna att något bryter ut innan det lugnar ner sig/försvinner helt. 14 nålar fick jag samt massage. Lätt att somna när man ligger där. 🙂

Därefter körde jag vidare till Halmstad. Smet inom Sverins för att leta efter soffbord till päronen innan jag åkte in till city. Lunch på Spis & Deli med världens bästa mentor Birgitta. 🙂 Maten var god, men S&D får allt bättra sig lite. Fanns inte så mycket att välja på och kycklingen som jag åt var torr. Skärpning.

Mätt o belåten och fullproppad med energi och inspiration begav jag mig sen till Beauty Bar. Dags o testa en ny behandling, E-light. Bye bye hår på ”olämpliga” ställen! Testade först armhålorna. Det kändes såklart o gjorde lite ondare än jag räknat med. Men det var över på ett nafs!! E-light bränner sönder hårsäcken. Dock är det inte säkert att det räcker med en behandling, kan behöver 2-6 st (eller fler om man har otur). De har dock paket så man betalar ett fastpris och de får ta så många gånger som krävs för att bli permanent hårfri. Tänkte även ta väck lite hår ”down there”. Började med bikinilinjen, men istället blev det en brasiliansk (typ rubbet!). Gjorde inte alls särskilt ont.. armhålorna var värre. Haft kompisar som vaxat brasilianskt.. där kan vi snacka smärta!!

Och efter det vidare till nästa möte i Halmstad. Ledningsgruppen för Yrkeshögskolans program Automationsingenjör. Jag är ingen ingenjör själv, men VD för ett företag som jobbar med automation. Kan desto mer om marknadsföring och styrelse m m. Alltid lika roligt att vara ung tjej i ett mansdominerat yrke/grupp. Först trodde de att jag var student. 🙂 Mötet var givande och jag stannar kvar i gruppen.

Åkte förbi Slöinge på vägen hem och hälsade på Bea med familj. Jag är sämst på att hinna med vissa vänner (de som man inte tränar med typ) men försöker bättra mig. 🙂 Hem o vända sen iväg till gymmet.

Valde Tullbro igår. Knäböj. Värmde upp med lite cyklande o körde sedan (inte helt 100 på antalet reps.. men typ)
40 kg x 10 50 kg x10 60 kg x8 70 kg x6 80 kg x3 90 kg x1 60 kg x6 60 kg x5 Körde därefter lite frontböj (när man lägger stången på framsidan axlarna istället för bakom nacken/ner mot skulderbladen) med 40 kg o fokuserade på djupet och hållningen. Avslutade med min sumosquats tabata. Dog lite och låg på golvet och flämtade en stund. Stretch o sen packa ihop mina prylar för att åka vidare till taxi och tvätta älsklingens bil. Snäll flickvän eller hur! 😉 Iofs världens snällaste pojkvän också som låter mig låna bilen medans han kör lastbil i norrland. Saknar dig honey!! Så, tillbaka till dagens sysslor. Städning på schemat i nån timme till sen iväg till gymmet med Pia. Ikväll kommer våra kära vänner från Borås o hälsar på! Så det blir en fullspäckad dag idag också! 🙂 Well! Thats it! En (eller två) dag i Sandras galna liv. 🙂 Ha en skön långledighet nu!

Tattooooo..

Senast jag satte nålen i kroppen var i Thailand vintern 2012. Då gjorde jag en text på vänsterarmen och en näckros i nacken. Nu var suget efter en ny gaddning så stor att det inte gick att stoppa, men att boka en ny resa till Thailand var överkurs. Efter lite tips så hittade jag Anna på Art Core Tattoo i Halmstad.
Bokade via SMS och träffade Anna för första gången igår. Otroligt trevlig tjej! Tack för ett varmt bemötande! 🙂 All nervositet försvann direkt. Vi diskuterade lite kring mitt val av tatuering och konstaterade att den var lite liten.. vände på den och förstorade.. och förstorade.. och förstorade. När man ska tatuera in en text så är det ingen vits med att göra det för smått. Efter några år så blir det isf oläsbart. Vi la även till 2 små röda hjärtan.

Armen före tattoo
Armen… innan den fylldes med bläck.Tatuering pågår
TattooAnna är noggrann! Pratglad men noggrann. 🙂 Och en underbar dialekt (ej Halmstadbo! För ärligt.. Halmstaddialekten är hemsk! No offence alla som bor i Halmstad. Falkenberg är inte mycket bättre om man lyssnar på Morgan & Ola-Conny t ex. Tack och lov pratar jag rikssvenska. Hehe! 😉 )
Tattoo Love the life you live, Live the life you love
Är mycket nöjd över resultatet!! 🙂

Efteråt blev det ändå en snabbvisit på mitt favorithak i Halmstad när det gäller mat. Spis & Deli levererar bra mat! Hann dock bara med en snabb surdegsmacka med lax & avokado innan jag skulle vidare till Allergimottagningen.Spis & Deli 131014 Surdegsmacka med lax & avokado Hjälp va god den var!! Äter typ aldrig bröd.. men surdeg. Mums!!

Bioresonansterapin går framåt. Tror jag. Min lilla kise har inte varit hemma på ett tag (avelshane) så självklart mår jag toppen. Men nästa vecka ska jag göra en del mätningar för att se om jag svarat på behandlingen.

Full fart framåt!!

Hej o hå vilken dag!! Äntligen landat hemma i soffan (hoppas jag har energi nog för att ta mig till sängen sen också efter det här inlägget är färdigskrivet).

Om jag börjar med gårdagens träning. Bänk!
Mötte upp grymma bruden Emma utanför Tullbrogymmet. Direkt innanför ytterdörren är dörren in till herrarnas.. och den står givetvis på vid gavel. Nakna killar. När ska ni lära er att det numera finns tjejer som tränar där också? 🙂 (eller ni kanske vill visa upp er..?)

Det var mycket folk i det lilla gymmet denna kväll. Brukar vara så på måndagar. Kraftsportklubben och volleybollklubben tränar samt några till som har gymkort där. Fick joinat 2 grabbar vid en bänk iaf. Jag körde uppvärmning och därefter
40 kg x10
45 kg x8
50 kg x4
55 kg x2
57,5 kg x1
60 kg x…nja, inte riktigt. Erik fick hjälpa till lite men satan va nära det var! 😛 Nästa gång så!!
45 kg x6
47,5 kg x5
47,5 kg x6
Sista tre seten var det mycket fokus på stopp och teknik samt mer explosivitet.

Tiden sprang iväg och istället för knäböj så smet jag hem. Hade lite andra saker på agendan..

Imorse så gick jag upp lite tidigare. Tanken var en morgonpromenad innan jobbet, men istället blev det lite yoga. Skön start på dagen!
Morgonyoga

Var på jobbet i 1 timme sen bar det av till Halmstad och en hel drös med möten. Började med företagsbusiness på högskolan, en sväng ut till Eurostop (2 par skor rikare och några siffror fattigare på kontot), sen tillbaka till högskolan för möte nr 2.

Därefter var det dags för Beauty Bar. Är en tjej som gillar att testa nya saker. Och den här gången blev det en behandling jag funderat på länge. Mer om det i ett annat inlägg när jag testat några behandlingar till. 😉

Efter det var det ett besök till Allergimottagningen. Även där testades en behandling. Bioresonansterapi. Låter som hokus-pokus, men när man hör av människor hur de blivit av med sina allergier så tycker jag det är värt ett försök. Vill inte att allergier ska sätt stopp för att umgås obegränsat med min kära katt eller kunna äta allt gott som finns (suger att va stenfruktsallergiker när man älskar mango, fikon, äpplen etc..)

Kvällen ägnades åt handling (välfyllt kylskåp igen) och träning.

Körde biceps & triceps på Friskis. Kortet där går ut på lördag så man får ju passa på. Har inte bestämt mig ännu om det blir fortsatt på Friskis eller om jag ska ta Nordic Wellness eller Strandhälsan.
Anyway.. fokus var lite sisådär idag. Körde igenom armarna bra, men det blev lite hoppande fram och tillbaka mellan muskelgrupperna. Varvade med att springa på bandet. Avslutade med lite handstående. Hade tankarna på annat. Good news! 🙂

Nä, nu är det sovadags. Imorrn är det ”vilodag”. Kanske bara en morgonpromenad till jobbet, och sen massage efter jobbet.

Planer, planer. 🙂

PS. Åh va jag saknar Jerikoff!! Min söta katt (sambo) som är iväg på äventyr. 🙁 Tomt i huset…