Körde ben i onsdags. Inget supertungt pass precis.
Började med benpressen upp till 180 kg följt av raka marklyft på 60 kg. Några enstaka utfall i TRX och till sist ut- & insida lår i maskin.
Var knappt så man svettades. Men ändå.. träningsvärk! Det började komma smygande igår och idag kan jag fan knappt gå! Baksida, insida, utsida, rumpa o liite i framsida lår. Varje steg är förenat med smärta!
Igår blev vilodag, och likaså idag. På det igen imorrn! 🙂 Kanske. Börjar få lite ont i halsen. Undrar om jag börjar få samma förkylning som älsklingen haft?
Känns iaf skönt att va tillbaka på gymmet, även om jag tar det ”lugnt”.