Frysta Hallon – Budgetvarianter

Brukar alltid ha en massa frukt & bär i min frys. Hallon är en favorit.

Har testat både Eldorados och ICA Basic och jag får säga att det är stor skillnad!

Eldorado är inget märke jag normalt köper. För basic och ofta kass kvalité och näringsinnehåll. Men hallonen var faktiskt över förväntan.
ICA Basics Hallon däremot. Tja, några hela hallon fanns där väl i påsen men det mesta var bara söndersmulat. Riktigt besviken.

Framöver blir det nog ingen av dem iofs (såvida det inte sinar fullständigt i plånboken) utan jag håller mig till typ Polarica.

(försökte hitta några produktbilder för att liva upp inlägget.. men man kan inte lyckas med allt)

Nyponsoppa Plus

Brukar inte köpa hem nyponsoppa då det är en sockerbomb. Men när jag är sjuk är varm nyponsoppa det bästa! Så efter förra veckans pärs med halsflussen så hade jag nyponsoppa kvar i kylen.

En annan sak som alltid finns i kylen är Mivitotal Plus för att få i mig alla vitaminer och mineraler.

Idag testade jag att blanda dessa… (rättare sagt i med en msk MT Plus i ett glas kall nyponsoppa)

 + 

Resultatet blev oväntat gott! Massa socker fortfarande.. men ändå. 🙂

Lolita top

Ett litet tips till brudarna där ute. Köpte en ny top idag på Intersport.

Energetics Lotlita Top. 199:-

Fast den jag köpte var i en härlig blå färg. Helt makalöst skön!! Kommer nog gå in och köpa en till.. kanske den rosa på bilden. 🙂 Perfekt att ha under ett ljust linne om man inte vill flasha magen.

Köttkrogen i fiskebyn

I lördags fyllde mamma år, och kvällen spenderades i Glommen hos Köttkrogen i fiskebyn.

Har varit på det här stället förrut, men då var det en fiskekrog. Nya ägare för i år och lite annan inriktning (som namnet antyder).

Personalen var helt fantastisk!! Och det tog inte överdrivet lång tid att få maten trots en fullsatt restaurang. Och maten var goooooood!! Dock blev det ett litet missförstånd mellan mig och kyparna gällande köttet men det löste sig. Som sagt, otroligt trevlig personal. 🙂

Förrätt Sockersaltad Lax
Sockersaltad lax till förrätt..Huvudrätt Ryggbiff
Ryggbiff till huvudrätt..
Efterrätt Marängsviss
En galet god marängsviss till efterrätt..
Utsikten mot havet i bakgrunden.

Gissa om jag rullade ut från restaurangen sen eller.. 😉 Proppmätt! Men nöjd och belåten.

Åk till Glommen om ni är i krokarna kring Falkenberg. 🙂

Oups! Shopaholic?

Jag? Neeee… men det blev lite mer i kundvagnen än jag räknat med.. Oups! 😛

Shoppingvagn

Okej! 1 kasse tillhör jobbet!! Och en del prylar är till mina föräldrar. Och en del till min blivande sambo (jaaa, jag borde väntat med att köpa prylar till jag fått klara besked. Men jag kan alltid lämna tillbaka minst 5 saker som hör till honom OM det inte blir nåt).

Sprang förbi mixerhyllan på jakt efter en C3 Mix & Go, men istället hittade jag min drömmixer som jag funderat på lääääänge. En Philips HR2094.

Endast 599:- på Gekås!! Köp, köp, köp! 🙂

Som om jag inte bränt noooog med pengar redan så dyker det snart upp en faktura från snickaren. Fick lagat taket (provisoriskt… måste byta en maaaaassa mer för att det ska bli riktigt, men SÅ mycket pengar har jag inte. Denna lösningen fick duga till nästa år).

Och som om inte det räckte. Fick hem ett lass grus idag. Eller singel åt en singel snarare (hahaha, kass humor!). 12 ton!! Fast det såg inte ut o va så jävla mycket… lär märkas när man ska forsla ut det i halva trädgården typ..
Grushög

Så nu är jag luspank!!

Livat i parken!

Varje år så går jag och mina föräldrar (och ibland nån mer) på smygpremiären av teatern/farsen/buskisen på Vallarnas Friluftsteater. Eller nåt år har vi säkert missat… men nästan alla föreställningar har vi sett. Även om man inte gillar buskishumor så har teatern en otrolig charm.

Årets föreställning heter ”Livat i Parken – En förbaskat rolig folkparksfars!”.

Får säga att årets fars var en av dom bättre. Många skratt. Härliga karaktärer på scen. Bra manus. Den får 4 av 5.

Vi brukar gå på lördagens föreställning (genrep/smygpremiär fredag & lördag sen stora premiären på söndagen) men fick så dåliga platser så vi flyttade till fredagen istället. Och rent vädermässigt så var det nog tur det. Lite kyligt men uppehåll. Och idag blåser det som fan och hänger regn i luften (än så länge tror jag de klarat sig idag också iofs).

Falkenberg bjuder på många tillställningar i sommar. Ska försöka inte jobba allt för mycket och faktiskt unna mig lite musik, teater, strandhäng, grillkvällar m m. Leva!

Växtvärk

Också kallat träningsvärk. 🙂
Och jag har det i ryggen som faaaan efter gårdagens ryggpass med bästa Micke (välkommen hem vännen!).

Var hemma en sväng efter jobbet för lite administrativa uppgifter (tar de aldrig slut?) som just nu håller mig sömnlös och ger mig ångest.
Sen iväg till vårdcentralen för det obligatoriska cellprovet (som alla tjejer bör göra. Varför inte liksom?) innan jag cyklade vidare o mötte upp Micke.

Körde passet på Friskis och ärligt talat var det evigheter sen jag var där! Har blivit mestadels på Nordic och Tullbro på sistone.

Jag var sugen som fan på marklyft, så det var där vi började.
Värmde upp lite innan och sen blev serien
10 x 60kg
8 x 80kg
3 x 100kg
1 x 110kg
1 x 115kg (inte nöjd med lyftet. Greppet failade)
10 x 80kg
10 x 80kg
10 x 80kg

Vi körde därefter vidare med chins. Eftersom Friskis inte har nåt riktigt chinsräcke så höjde vi stången till max i smithmaskinen istället. Fick hjälp av Micke att häva mig upp och han pushade mig att göra fler när jag själv tänkte gett upp. Tack darling!
PoseMicke körde latsdrag i bakgrunden. Jag körde också 3 set latsdrag efter mina 3 set chins. Vingarna växer. 😉
LatdsdragAvslutade med lite T-bar Row. Trodde mina händer skulle klara den här dagen bra ändå, försökte tejpa lite (med världens sämsta tejp rekommenderad av Apoteket) och körde utan grepphjälp på marklyften (förutom sista 3 seten). Men efter 2a setet T-bar så var uppslitna valkar ett faktum. Igen. Doh!
Lastade på 30 kg iaf vilket kändes bra. 

Micke skulle hinna duscha men jag körde vidare med 2 set stångrodd á 40 kg samt en del magövningar. Bland annat en Tabata i TRXen och försök med dragon flags (huu va den övningen är jobbig. Och nej, jag fixar den inte. Än.).

Ställde mig på vågen imorse. Blev ärligt talat lite paff! Med tanke på att jag fuskat ordentligt med kosten på sistone (det är mycket nu och jag har inte tid eller ork att fokusera på nån diet. Äter det jag känner för och är sugen på) så hade jag ändå gått ner en aning. Inte mycket, men ändå åt ”rätt” håll. 65,3 visade displayen. Motivationen kickade igång igen. Nu SKA jag ner under 65. 🙂 Målet fram till nyår är under 63 (är den klassen jag vill tävla i när det gäller styrkelyft).

Glass kanske inte är så onyttigt ändå? 😉
(kan förresten rekommendera nya Magnum. Yummie!!)

FIlmtips

Inte ofta jag hinner kolla på film, men igår klippte man visst 2 st. Och 2 bra filmer dessutom!

Arnold is back!! Kolla in The Last Stand. Rolig actionfilm.

Tom Cruise spelar Jack Reacher. Spännande!

Magnesium

Varför har jag inte uppmärksammat detta ämne tidigare?

En massa information om Magnesium finner du här.

Kortfattat: Magnesium är en mineral, ett grundämne som kroppen behöver som byggsten. 60% finns i skelettet, uppåt 40% finns i musklerna och ca 1% finns i blodet. Det innebär att man inte kan se om man har magnesiumbrist på ett blod- eller urinprov. Magnesium behövs också för nerv- och muskelfunktionerna, hjärtat, hjärnan och skelettet och är även nödvändigt för proteinsyntes och kalciumomsättning. Magnesium tas med fördel innan sänggående (knäppt ord, eller hur?). 

Har tagit Somatrix tidigare, och jag gillar produkten starkt! Dock inte lika förtjust över priset. 120 kapslar för 399:- där rekommenderad dos är 4 kapslar åt gången. Jag kör dock bara 3.. känner att det räcker så för ”lilla” mig. En burk räcker alltså för 40 dagar (nätter) för mig. Nästan 10:-/dosen.
Härom dagen köpte jag en annan burk hos Life. En burk för 89:- och 90 tabletter, men där det räcker med 1 tablett om dagen. Knappt 1:-/dagen!!

Visst innehåller Somatrix en massa annat också.. men frågan är om det är värt det? Min plånbok säger tyvärr nej. 🙁

Sover som en stock nu!! Och drömmer en massa. Tyvärr inga sanndrömmar verkar det som. Isf hade jag vunnit 31 miljoner på triss igår. Det gjorde jag inte. Nitlott. Fan..

LCHF-bröd

Jag har aldrig bakat bröd förut. Visst, scones gjorde man väl i hemkunskapen, men annars är det mat eller söta bakverk. Aldrig bröd. Har tänkt göra eget bröd många gångar, köpte till och med en brödform. Sen gick jag in i en fas där jag uteslöt bröd, pasta, ris ur min kost.

Sen i måndags så har jag skurit ner ännu mer på kolhydraterna. Ökar inte fettprocenten nåt nämnvärt då jag inte alls är förtjust i fet mat. Avokado, lax o nötter blir det i rimlig mån, men en massa grädde, bacon och andra feta råvaror undviker jag. Föredrar minikeso pga smaken t ex.

Tänkte iaf att det ändå var dags att testa mina talanger som bagare. Hittade ett recept på nätet som fått många positiva kommentarer. Hade det mesta hemma men fick åka och komplettera med linfrön o hasselnötter.

lchf-bröd

Receptet är följande..

Ingredienser:
200 g (3dl) linfrö
50 g (1dl) sesamfrö
50 g (0,75dl) hasselnötter
50 g (0,75dl) mandel
50 g kruska kli, fibrex eller fiberhusk (jag använde fibrex)
2 tsk bakpulver
1,5 msk brödkryddor

Mixa allt till ”mjöl”. Här gjorde jag nog en liten tabbe då jag inte mixade tillräckligt länge. Linfröna framstod en hel del efter bakningen. Nästa gång ska det mixas, mixas o mixas…

Blanda sedan ihop:
50 g smält smör
1 dl creme fraiche (använde 34% ekologisk)
250 g keso (använde minikeso)
6 ägg

Blanda ihop allt och häll i en avlång brödform klädd med bakplåtspapper, (jag tog lite solroskärnor på brödet). Grädda i 60-80 min (beroende på ugn) i 175 grader. Ta ut brödet ur formen och låt det svalna. Skär i tunna skivor.

Det blev faktiskt riktigt gott!!!! 🙂