Glapp

Glapp i träningen. Glapp i bloggandet. Livet i 110!

And lovin’ it! 🙂

I helgen har det varit fullt upp. Eller tja, det har varit ganska soft också. 🙂
Efter det grymma benpasset i torsdags så tänkte jag gått upp tidigt på fredagen för morgoncardio. Latmasken vann dock. Efter jobbet blev det en snabbis till gymmet för lite cardio o armar, sen bar det av till J & J för lite fredagsmys. Tacos o naturgodis!
Eller egentligen blev det inte jättemycket mys. Min buse till katt därhemma upptäckte ett fönster som gick att öppna (klantarslet Sandra glömde stänga det ordentligt..) och smet ut! Morsan upptäckte detta och jag fick åka hem. 2 timmar var vi ute och letade innan vi hittade honom. Tack kära grannar i området för hjälpen! Blev en ordentligt kvällspromenad kan man säga..

På lördagen var planen att åka till Tullbro för ett ordentligt marklyftspass. Kom dock aldrig iväg då jag fastnade med renoveringen av övervåningen. Riva, isolera, spackla, slipa.. kommer bli sååå bra när det är klart! 🙂
Kvällen ägnades åt mys med J & J igen. Pizza på menyn den här gången. Behöver jag nämna att min diet går åt skogen? Haha!
Pizza Rhodos

Söndagen då. Träning? Nope, inte den här gången heller. Renovera, renovera, renovera. Men att kånka lådor fulla med tidningar upp o ner för trappan samt veva runt med sandpapper, spackelspade & kofot får väl anses träning nog. 🙂

Imorse vann jag dock över latmasken! Att gå upp lika tidigt som älsklingen, dvs kl 03, var planen från början. Morgonpromenad deluxe! Men när man hör regnet smattra mot rutan valde jag att dra täcket över huvudet igen. Gymmet öppnar inte förrän 05 så då gick jag upp istället. 40 minuters cardio på spinningcykeln följt av tabatas med kettlebell o lite handstående (slår nästan knut på mig själv). Balansen börjar komma. 🙂
Handstand knut

Trött som ett as nu på förmiddagen. O rånad av tandläkaren blev man också. 980 spänn för en halvtimme!! Rimligt?!

Ikväll blir det mera renovering. Spackla, spackla, spackla. 🙂 Är kanske knäpp.. men jag tycker det är rätt skoj!

Måndag morgon..

Ska skriva ett långt inlägg om helgen sen. Men vi börjar med denna morgon.

Första alarmet ljöd vid 04.50 (hade ställt 2 till vid 05.00 och 05.10). Var på gymmet kl 05.30! Några minuter på löpbandet först för lite uppvärmning, sedan lite magövningar.
Sen själva cardiodelen. 30 min på Arc Trainern. Gillar den skarpt. 🙂
Morgoncardio 131014

Lite mera mage och sen stretch!
Stretch 131014

Tänkte duschat på Motionshuset för att sedan komma till jobbet lite tidigare än vanligt. Ville jobba in en halvtimme då jag ska smita iväg strax innan lunch för en eftermiddag i Halmstad (mer info kommer om det 😉 ). Dock upptäckte jag att jag glömt mina jeans därhemma! Fan! Nåväl, får väl åka hem o duscha då.

Väl hemma och i badkaret så märkte jag att jag inte fick nåt vatten i duschslangen! WTF? Bara att dra fram badkaret och leka röris. Skruva, skruva, skruva.
Trasigt badkar

Kom till jobbet ”i tid” iaf. Lagom till när jag börjar jobba i vanliga fall, men den där halvtimmen får jag ta igen nån annan gång. Bra med lite flextider. 🙂
Bästa frukosten landade i magen ganska snabbt! Smakar (om möjligt) ännu bättre när man tränat på morgonen! 🙂
Frukost 131014

Då var måndagen igång!! 🙂