Blåa ben!

Igår var jag en sväng i Halmstad och besökte Beauty Bar. Håller fortfarande på med laser för att få bort hårstråna i armhålor och ”downstairs”. Mina hårstrån är tydligen envisa och vill inte brännas bort så lätt. 😛

Behandlingen för det tar bara 15 minuter och det kändes lite ”onödigt” att åka hela vägen ner till Halmstad för det. Så för 3 ggr sedan så började jag med Next Shape. Behandlingen tar ca 1 timme och då används en apparat som suger upp och slätar ut huden.

Normalt brukar jag gå till Jeanette men då hon hade semester så blev det ett besök hos Åsa istället. Förutom ett något slätare resultat har jag inte fått några blåmärken eller så… men efter den här omgången. Duktigt ”blåslagen”! Haha! 🙂 Men det gör inte ont! Inte det minsta. Så jag hoppas kanske resultatet blir ännu bättre efter denna gången.

Kan varmt rekommendera Beauty Bar i Halmstad. Proffsiga tjejer!

Fullspäckat schema!

Godmorgon! Smart av mig att glömma stänga av larmet när man har sovmorgon. Men men, desto mer tid för att hinna med allt som ska göras idag.

Även igår var en otroligt produktiv dag. Det började med ett besök hos min akupunktör. Varit där 3 ggr nu. Dessvärre har min allergi kommit tillbaka efter att nästan ha varit borta efter bioresonansterapin. Får dock lugnande besked av Iris. Det hör till vanligheterna att något bryter ut innan det lugnar ner sig/försvinner helt. 14 nålar fick jag samt massage. Lätt att somna när man ligger där. 🙂

Därefter körde jag vidare till Halmstad. Smet inom Sverins för att leta efter soffbord till päronen innan jag åkte in till city. Lunch på Spis & Deli med världens bästa mentor Birgitta. 🙂 Maten var god, men S&D får allt bättra sig lite. Fanns inte så mycket att välja på och kycklingen som jag åt var torr. Skärpning.

Mätt o belåten och fullproppad med energi och inspiration begav jag mig sen till Beauty Bar. Dags o testa en ny behandling, E-light. Bye bye hår på ”olämpliga” ställen! Testade först armhålorna. Det kändes såklart o gjorde lite ondare än jag räknat med. Men det var över på ett nafs!! E-light bränner sönder hårsäcken. Dock är det inte säkert att det räcker med en behandling, kan behöver 2-6 st (eller fler om man har otur). De har dock paket så man betalar ett fastpris och de får ta så många gånger som krävs för att bli permanent hårfri. Tänkte även ta väck lite hår ”down there”. Började med bikinilinjen, men istället blev det en brasiliansk (typ rubbet!). Gjorde inte alls särskilt ont.. armhålorna var värre. Haft kompisar som vaxat brasilianskt.. där kan vi snacka smärta!!

Och efter det vidare till nästa möte i Halmstad. Ledningsgruppen för Yrkeshögskolans program Automationsingenjör. Jag är ingen ingenjör själv, men VD för ett företag som jobbar med automation. Kan desto mer om marknadsföring och styrelse m m. Alltid lika roligt att vara ung tjej i ett mansdominerat yrke/grupp. Först trodde de att jag var student. 🙂 Mötet var givande och jag stannar kvar i gruppen.

Åkte förbi Slöinge på vägen hem och hälsade på Bea med familj. Jag är sämst på att hinna med vissa vänner (de som man inte tränar med typ) men försöker bättra mig. 🙂 Hem o vända sen iväg till gymmet.

Valde Tullbro igår. Knäböj. Värmde upp med lite cyklande o körde sedan (inte helt 100 på antalet reps.. men typ)
40 kg x 10 50 kg x10 60 kg x8 70 kg x6 80 kg x3 90 kg x1 60 kg x6 60 kg x5 Körde därefter lite frontböj (när man lägger stången på framsidan axlarna istället för bakom nacken/ner mot skulderbladen) med 40 kg o fokuserade på djupet och hållningen. Avslutade med min sumosquats tabata. Dog lite och låg på golvet och flämtade en stund. Stretch o sen packa ihop mina prylar för att åka vidare till taxi och tvätta älsklingens bil. Snäll flickvän eller hur! 😉 Iofs världens snällaste pojkvän också som låter mig låna bilen medans han kör lastbil i norrland. Saknar dig honey!! Så, tillbaka till dagens sysslor. Städning på schemat i nån timme till sen iväg till gymmet med Pia. Ikväll kommer våra kära vänner från Borås o hälsar på! Så det blir en fullspäckad dag idag också! 🙂 Well! Thats it! En (eller två) dag i Sandras galna liv. 🙂 Ha en skön långledighet nu!

Hej då cm!

Måtten minskar. Delvis kanske lite fusk.. men ändå. 🙂

Äntligen hittat lite bättre rutiner med maten. Inga sötsaker (har 2 Ben & Jerry’s stående i frysen men de lockar knappt. Endast för krislägen. 🙂 ) och betydligt färre kolhydrater (i princip bara gröten på morgonen).

Tar det lite försiktigt med träningen, iaf med tunga lyft. Nacken är inte helt ok ännu.

Igår var jag i Halmstad en sväng. Beauty Bar & Allergimottagningen stod på schemat. Den sista blev dessvärre avbokad i sista stund.
Hos Beauty Bar har jag gjort 3 Cavi-Lipo behandlingar nu.
1 gång lår, 1 gång mage + haka & 1 gång armar.
Efter omgången med magen så lovade jag mig själv aldrig mer. Behandlingen i sig var inte smärtsam eller obehaglig (visst.. det känns när de drar över med vakuumsugen) men det var framförallt känslan dagen efter som var värst! Som om jag hade fullt med blåmärken på insidan! Kunde knappt skratta. Och då tog väl behandlingen knappt 1 cm vilket var mindre än jag hoppats på. Däremot efteråt så har jag ändå känt att magen varit lite tightare.. så nog har det funkat alltid!
Men så igår så bestämde jag mig i sista stund för att köra mage iaf (tänkte mig låren eller rumpan annars). Något mildare behandling denna gången och det tog 2 cm direkt!

Hemma igen så blev det en sväng till gymmet. Viktigt att svettas efter en sådan behandling. Och jag svettades! Körde löpning i en kvart. Sen lite bröst innan jag gick tillbaka till löpbandet. Avslutade med armhävningar i tempo till musiken i lurarna samt några få magövningar för stabilitet.

På tal om musik.. här kommer några nya favoriter.

Jason Derulo – Talk Dirty

Avril Lavigne – Let Me Go ft. Chad Kroeger

Calvin Harris & Alesso – Under Control ft. Hurts

Morgonen ägnades åt yoga. Eller iaf BodyBalance. Skööön start på dagen. Kände mig så lugn och harmonisk efter avslappningen/meditationen. 🙂

Maaaaaaassor att göra på jobbet. Inte en lugn stund. Men motivationen och engagemanget bara växer. Roligare och roligare.

Efter jobbet blir d shopping! Det stora gula varuhuset väntar. Kanske hinner me nåt mer träningspass ikväll. Får se när man är hemma igen. 🙂

Tattooooo..

Senast jag satte nålen i kroppen var i Thailand vintern 2012. Då gjorde jag en text på vänsterarmen och en näckros i nacken. Nu var suget efter en ny gaddning så stor att det inte gick att stoppa, men att boka en ny resa till Thailand var överkurs. Efter lite tips så hittade jag Anna på Art Core Tattoo i Halmstad.
Bokade via SMS och träffade Anna för första gången igår. Otroligt trevlig tjej! Tack för ett varmt bemötande! 🙂 All nervositet försvann direkt. Vi diskuterade lite kring mitt val av tatuering och konstaterade att den var lite liten.. vände på den och förstorade.. och förstorade.. och förstorade. När man ska tatuera in en text så är det ingen vits med att göra det för smått. Efter några år så blir det isf oläsbart. Vi la även till 2 små röda hjärtan.

Armen före tattoo
Armen… innan den fylldes med bläck.Tatuering pågår
TattooAnna är noggrann! Pratglad men noggrann. 🙂 Och en underbar dialekt (ej Halmstadbo! För ärligt.. Halmstaddialekten är hemsk! No offence alla som bor i Halmstad. Falkenberg är inte mycket bättre om man lyssnar på Morgan & Ola-Conny t ex. Tack och lov pratar jag rikssvenska. Hehe! 😉 )
Tattoo Love the life you live, Live the life you love
Är mycket nöjd över resultatet!! 🙂

Efteråt blev det ändå en snabbvisit på mitt favorithak i Halmstad när det gäller mat. Spis & Deli levererar bra mat! Hann dock bara med en snabb surdegsmacka med lax & avokado innan jag skulle vidare till Allergimottagningen.Spis & Deli 131014 Surdegsmacka med lax & avokado Hjälp va god den var!! Äter typ aldrig bröd.. men surdeg. Mums!!

Bioresonansterapin går framåt. Tror jag. Min lilla kise har inte varit hemma på ett tag (avelshane) så självklart mår jag toppen. Men nästa vecka ska jag göra en del mätningar för att se om jag svarat på behandlingen.