Eller egentligen inte. Idag har det varit full rulle!
Gick upp vid 9-tiden, åt en grymt god frukost, skällde på min brunstiga katt som fått för sig att kissa lite inomhus (längtar tills den lille filuren är kastrerad!) innan jag begav mig in till stan.
Fick tvättat o tankat firmabilen, kollat på lamellgardiner till mina fönster o lånat hem prover (satan va dyrt det va.. men blir nog det iaf. Hellre lite kvalité än skit från typ Jysk. Fick handlat spackelspadar m m på Cheapy (ehh.. dubbelmoral när det gäller kvalité helt plötsligt?) innan jag begav mig till Friskis & Svettis. Hade en fribiljett som jag fått av Micke och kände för att köra på nåt annat än mina vanliga gym. Har varit medlem i nästan 2 år hos Friskis tidigare men bytte till Motionshuset efter att jag tröttnat på Friskis kassa öppettider.
Idag var det jäkligt kul att va tillbaka. Lugnt o skönt i gymmet, nada kö till grejerna.
Lite lätt jogg på löpbandet innan jag satte igång med lyftandet. Eftersom jag vill hålla igång styrkelyftsmomenten så blev det bänkande idag. Testade ju att bänka i måndags (eller var det i tisdags?) vilket gick åt h*lv3te. Idag gick det bättre!
40 kg x10
45 kg x8
50 kg x5
55 kg x3
55 kg x3
55 kg x3
Ville inte lasta på mer när jag kör själv. Dumt att köra till fail då. Kände dock av min lilla revbensskada. Eller tja, ryggraden. 🙁 O det känns fortfarande.
Körde vidare med alla möjligt olika övningar sedan på Friskis. Körde slut på bröst, axlar, biceps & triceps. Kommer nog kännas imorrn!
Lika tomt i omklädningsrummet. 🙂
Körde hem och slängde i mig sallad & Ben & Jerry’s. Det sistnämnda var inte riktigt meningen.. men lyckades ju hålla mig ifrån glassarna i frysen igår. Berodde nog på att jag var tokmätt efter kvällens grillning. Nu är min grill också premiäranvänd. 🙂
Entrecote, rotfrukter i foliepaket, sallad och yoghurtdressing. Yummieee!!
Ikväll blev det lite av resterna från gårdagen, men revben från ICA istället för kött från grillen.
I övrigt sitter man då i soffan, denna lugna lördag, och skriver blogginlägg o letar lamellgardiner på nätet (måste ju kolla alternativen) och strötittar på Oceans Eleven. Mannen sover. Stackarn ska upp o jobba kl 03.30.
Jag kunde gått ut en sväng. Röjt loss på dansgolvet. TIll viss del saknar jag det. Har inte varit ute sen… ehhh.. semestern i dec? Å andra sidan gillar jag att ta tillvara på morgondagen. Finns inget värre än att va bakis. Även om man är nykter så känner man sig lite bakis om man är ute o röjer till kl 03.
Imorrn ska jag dessutom jobba. Köra lite taxi. Inte för att jag vill eller måste, men ställer upp när de inte hittar nån annan chaufför. O vill hinna ägna dagen åt träning och renovering innan det är dags att hoppa in bakom ratten kl 15. Prioriteringar.
Vill passa på att be mina vänner om ursäkt. Vet att jag inte varit supersocial på sistone, men mitt liv är kärleken, jobbet, huset, träningen (lite i den ordningen nu faktiskt). Jag trivs med tillvaron, men ska försöka hinna med att träffa alla på min lista. Har inte glömt er. 🙂 Störst chans att hinna träffas är om ni hänger med mig o tränar. Alternativ nr 2 är om ni är grymma på att bredspackla. Har en ovanvåning som jag jobbar för fullt med och (bra) hjälp är välkommen. 🙂
Weeeell. Det får duga för den här gången. Ska mysa med J nu. Katten alltså. Han ligger jämte mig o spinner i soffan. En stunds mys med pälsbollen innan det blir sängen med finaste mannen.
Som avslutning så kommer här en liten formbild (utan instagram-filter)
Kurvorna sitter där iaf. Försöker skala av lite.. komma i bikinin och hamna i ”rätt” viktklass inför nästa tävling. Går väl sisådär. Men jag kan inte säga att jag är direkt missnöjd med min figur. Kurvorna sitter där de ska. Hej Booty! 🙂
Natti natt!