Ett litet tips såhär i kylan..
Nu ”äntligen” har kylan kommit. Efter veckor av gråtrist väder slog det inatt om och blev minusgrader. Rejält (med västkustmått mätt).
(notera Telias usla täckning)
Snoozade bra länge innan jag masade mig ur sängen. Tog på mig ett par tights under mina vanliga byxor. Ett par 2XU Thermal Compression.
Älskar 2XU! Har nu 3 par.. men just dessa vintertights är mina favoriter.
Just nu är det rea på bl a 2XU på CDON.com.
Idag blir det ingen träning. Vänster ljumske strular.. och ärligt så känner jag att tävlingsdebuten är hotad. 🙁 Ska till min massör efter jobbet.. hoppas han kan laga mig.
Körde ändå ben igår. Konstigt nog så funkar det bra att köra utfall, men knäböj med tunga vikter är stört omöjligt. Utfallen blev iaf
40 kg x10
50 kg x10
60 kg x10
70 kg x10
75 kg x8
Lätt som en plätt! 🙂 Snarare balansen som blev en bristvara när det blev lite tungt.. att pressa upp var inga större problem. Konstigt hur jag tar mer i utfall än knäböj. 😛
Körde några set i ”rumpsparken”. En maskin där man kickar bakåt. 230 punds x10 slutade jag på..
Körde några knäböj mot slutet ändå men med kids på axlarna. 3 modiga töser fick åka på mina axlar. 🙂
Testade även att göra min tabata med sumostands. Funkade inte så bra med höften. 🙁
Well. Back to work!
//S